Derfor bør sjefen la deg trene i arbeidstiden

Hva skjer i kroppen når vi går fra stillesitting til å bevege oss og hvor mye har fysisk aktivitet å si for hvordan vi presterer på jobb? Forskeren forklarer.

Derfor bør sjefen la deg trene i arbeidstiden
Forsker Melina Meyer Magulas (i midten) ved Norges idrettshøgskole forteller hvorfor det er viktig at sjefen lar ansatte utøve fysisk aktivitet i arbeidstiden. Hun er gjest i podkasten Teknisk sett karriere. På bildet tar hun en knebøy sammen med podkastens verter Tuva Strøm Johannessen (t.v.) og Kjersti Flugstad Eriksen (t.h.). Foto: Eirik Helland Urke

– Hvis man ønsker å ha en sunn og sprek, fysisk aktiv bedrift, med lavt blodtrykk og en passelig BMI, så er det viktig at lederen går foran som eksempel, og bruker dette med å kunne trene i arbeidstiden.