Ikke alt stress er negativt. Slik finner du balansen mellom sunt og usunt stress

Litt stress virker skjerpende. Men det er viktig å forstå forskjellen mellom nyttig og skadelig stress, mener psykologiprofessorer.

Ikke alt stress er negativt. Slik finner du balansen mellom sunt og usunt stress
Silje Endresen Reme Professor, Psykologisk Institutt, Universitetet i Oslo

– Vi fokuserer ofte på det farlige og negative, og glemmer alle de positive sidene ved stress. Det gjør at omtalen av stress er veldig ubalansert. Stress har fått et ufortjent dårlig rykte, sier professor i helsepsykologi ved Universitetet i Oslo, Silje Endresen Reme.