En passe soldose er nødvendig for å sikre oss tilstrekkelig opptak av vitamin D.
Men det er ikke fornuftig å utsette seg for altfor mye sol.
Kontroll viktig
-Det er viktig å kontrollere hvor stor soldose vi utsetter oss for over tid. Dette er viktig både for å unngå å bli solbrent og fordi den totale solmengde vi utsetter oss for er en avgjørende faktor for utvikling av hudkreft, sier Torgrim Andersen, AC-SunCare Institute as.
Solsimulator
Det er ikke lett for vanlige mennesker å beregne soldose og nødvendig beskyttelse.
– Derfor er det utviklet en solsimulator, sier Andersen. Den viser sammenhengen mellom UV-indeks og hudtyper.
Mange muligheter
Andersen viser til at både hudleger, Kreftforeningen og Statens strålevern fokuserer stadig mer på hvor viktig det er å kontrollere og begrense soldosen vi utsetter oss for. I dag kan vi få UV-varsling via værvarslingen, på Internett og gjennom personlige UV-varslere.
Sjekk solsimulatoren!
