MEDISIN: Alkohol fungerer dårlig som remedium mot angst og sosiale problemer. (Bilde: colourbox.com)

Julebordfyll kan skyldes angst

  • Karriere

Drikkepress på julebordet



Nordmenn flest er positive til å delta på julebord i regi av jobben, men mange opplever drikkepress, viser en undersøkelse Norsk respons har utført for Aftenposten.

Den amerikanske organisasjonspsykologen Steve Gravenkemper tror det kan skyldes sosial angst.

– De som føler seg ukomfortable i denne typen sammenkomster kan overdrive alkoholbruken for å redusere stress, sier han til Careerjournal.com.

Nervøs og anspent

Sosial fobi eller sosial angstlidelse er knyttet til forskjellige situasjoner hvor man er overbevist om at andre vil granske en kritisk, eller henge en ut hvis de skjønner at man virker engstelig, nervøs eller anspent.

Og at de vanlige mekanismene som vi bruker til å roe oss ned, ikke virker tilstrekkelig.

Glidemiddel

Alkohol er et "sosialt smøremiddel" har det vært sagt, og det betyr at vanlig sosial angst dempes av alkoholholdige drikker.

Mange tar noen "sikringsdrinker" før de går ut eller i selskap. Uttrykket "å drikke seg til mot" avspeiler dette.

Gravenkemper råder folk til å ikke få i seg mer drikke enn sjefen, og uansett stoppe etter et par enheter med alkohol.

Evalueres

– Dette er tross alt ikke vennene dine, men kolleger og ledere. Og du blir alltid evaluert selv om rammen rundt slike sammenhenger kan være påfallende lik en hvilken som helst fest.

Eksperter fraråder sterkt mot selvmedisinering av angst med alkohol. Mange som utvikler alkoholavhengighet har startet med å bruke alkohol for å lindre sin sosiale angst.