Arkivfoto

Søvnmangel brenner deg ut

  • Arbeidsliv

Svenske forskere har funnet at avbrutt og utilstrekkelig søvn forårsaker utbrenthet hos pasientene.

Stress skal ikke på langt nær ha samme effekt.

Nå forsker de på å finne nye metoder for å helbrede slike tilstander.

- Utbrenthet rammer vanligvis personer som er svært opptatt av jobben sin. En dag våkner de opp, og bare kan ikke klare å komme seg ut av senga. Selv etter flere ukers sykemelding viser de ofte ikke tegn til bedring, forklarer professor Torbjörn Åkerstedt ved Karolinska Insitutet i Stockholm.

Stress har åpenbart en del av skylden, siden legene måler høye verdier av stresshormonet cortisol. Men folk kan leve og fungere utmerket godt i en tilstand av høy stress. Det er når de begynner å sove så lite som 4-5 timer og i tillegg får avbrutt søvnsyklusen gjentatte ganger av søvnapné at det virkelig er fare for å bli utbrent.

Forskerteamet til Åkerstedt har gjort sine undersøkelser på 35 pasienter som har vært sykemeldte på grunn av utbrenthet for minst tre måneder.