Hersketeknikker handler om makt. De brukes enten for å framheve seg selv, eller å få den man er uenig med til å virke dum og kunnskapsløs.
Stå imot
Men du kan komme langt ved å gjennomskue disse teknikkene. Da lar du deg ikke så lett blende av de store ordene eller sjenerende kroppsspråket.
Når teknikken er avslørt, kan du lettere konsentrere deg om innholdet i det som blir sagt. Det er ikke sikkert at innholdet er like kraftig som oppførselen tyder på.
Vær bevisst
– Det er viktig å være bevisst på hersketeknikker. Hvis du føler deg ubekvem i møte med andre, kan det være nyttig å identifisere årsaken til at du føler det slik. Det betyr ikke at du alltid skal si imot de som manipulerer. Men du har i alle fall muligheten, og da har du bedre kontroll over situasjonen, sier Liv Melby, psykolog og rådgiver i co-partner as.
Hun forklarer at hersketeknikker ofte blir brukt ubevisst. Og når vi ikke er klar over at vi gjør det, kan vi skape konflikter vi i utgangspunktet ikke ønsker.
– Derfor er det også svært viktig å forstå sin egen bruk av manipulasjon og hersketeknikker, understreker hun.
Alt dreier seg altså om å være bevisst på hersketeknikkene for å selv velge hvordan man skal handle i situasjonen.
